如何讓口氣永保清新 |
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| 【時(shí)間 2009年2月18日 18:41】 |
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| 口腔異味或者口臭不時(shí)地讓我們痛苦，幾乎所有的醫(yī)生都建議自己的患者注意口腔衛(wèi)生。
解決的辦法--唾液
無(wú)論有什么樣的原因，口腔異味的罪魁是唾液。確切地說(shuō)，是唾液的毛病。我們的口腔內(nèi)有大量的專(zhuān)門(mén)食用食物殘?jiān)蛪乃澜M織內(nèi)蛋白質(zhì)的細(xì)菌。這些細(xì)菌分解出難聞的氣體，其中最難聞的氣體是硫化氫(類(lèi)似臭雞蛋的味道)和甲基硫醇(它有強(qiáng)烈的畜糞味，把它添加在天然氣中作為漏氣的提示)。口腔內(nèi)細(xì)菌在缺乏空氣時(shí)大量繁殖。當(dāng)唾液中的氧氣增多時(shí)會(huì)阻礙它的繁殖。
當(dāng)唾液分泌遲緩時(shí)，口腔出現(xiàn)異味。例如，這種現(xiàn)象會(huì)在睡覺(jué)時(shí)發(fā)生，因此，不會(huì)有誰(shuí)敢夸口說(shuō)早上自己的口氣一樣清新。激動(dòng)、饑餓，長(zhǎng)時(shí)間的自言自語(yǔ)，用嘴呼吸--這些都會(huì)使口發(fā)干，引發(fā)口臭。
唾液的分泌與年齡有關(guān)系。這就是為什么嬰兒口氣清新，他們分泌大量的唾液，因此口腔中的細(xì)菌相對(duì)很少。而上了年紀(jì)的人比年輕人更容易口氣不佳。
注意口腔衛(wèi)生，杜絕口臭
如果只是早上的時(shí)候氣味不佳，那么解決的方法很簡(jiǎn)單：吃好早飯。當(dāng)吃飯或者喝水時(shí)唾液開(kāi)始分泌，而唾液可以清理大部分細(xì)菌。
要完全祛除口干引起的異味最基本的是刷牙，在刷牙過(guò)程中會(huì)清理很多牙細(xì)菌。同時(shí)刷一刷舌頭，上顎和腮也很有益。用牙簽剔除牙縫間的殘?jiān)图?xì)菌也很重要。
長(zhǎng)期患口干的人最好隨身帶著口香糖、水果糖、一瓶水或者果汁。加拿大多倫多“清新呼吸”醫(yī)院的創(chuàng)始人之一艾恩·波烏吉建議喝檸檬水，它可以使唾液腺活動(dòng)增強(qiáng)。
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